Tu pratiques déjà le yoga ou tu as envie de t'y mettre ? Je t'invite à découvrir deux approches complémentaires : le Vinyasa et le Yin Yoga.
D'un côté, l'énergie et le mouvement fluide du Vinyasa ; de l'autre, le lâcher-prise total du Yin pour agir en profondeur sur tes tissus profonds. Pourquoi choisir quand on peut avoir le meilleur des 2 mondes ? Viens tester et trouve l'équilibre qui te ressemble !
Cours de vinyasa et yin yoga en Savoie - en présentiel et en ligne
Souffle, Mouvement et Sérénité
Le Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise tes mouvements avec ta respiration. Au cœur de la Savoie, je t’invite à vivre ce flow fluide où chaque souffle guide ton corps. C’est un travail complet qui tonifie tes muscles, améliore ta respiration et agit sur tes tissus Yang pour évacuer les tensions accumulées.
Que tu sois débutant ou déjà pratiquante à Bellecombe-en-Bauges ou ses environs, cette pratique s'adresse à toi si tu as besoin de bouger, de transpirer et de libérer ton esprit. Comme le dit Shiva Rea, c'est apprendre à « danser avec le changement »!
Le Vinyasa Yoga dans les Bauges
Tu repars avec un corps tonifié et un mental apaisé. Tu te sens vibrante, légère et tu retrouves ce fameux « point immobile » intérieur. Cette sérénité.
Pourquoi choisir les deux ? En associant le dynamisme du Vinyasa (Yang) et la profondeur du Yin, tu offres à ton corps et à ton esprit un équilibre complet. C’est la rencontre idéale entre l’énergie de l’action et la magie du lâcher-prise.
À Bellecombe-en-Bauges, je t'invite à explorer ces deux facettes :
D'un côté, le "faire" : tu renforces ta vitalité et tu tonifies tes muscles par le mouvement.
De l'autre, "l'être" : tu plonges dans l'immobilité pour régénérer tes tissus profonds.
Pratiquer cette complémentarité en Savoie, c'est apprendre à danser avec l'effort tout en cultivant un espace de calme absolu. Tu ne travailles pas seulement ta souplesse ou ta force, tu harmonises ton état intérieur pour trouver ton propre point d'équilibre.
Complémentarité avec le vinyasa
L'équilibre parfait : La complémentarité du Vinyasa et du Yin
En présentiel
01
Savoie Cours hebdomadaires : jeudis 19h, École de Bellecombe-en-Bauges
Stages : La Féclaz, Savoie Retraites : La Féclaz (Savoie) et Duingt, Haute-Savoie.
Où et quand pratiquer ?
Cours particuliers & en ligne
02
Savoie Cours particuliers: Aix-les-Bains, Annecy et Chambéry
En ligne : Séances individuelles disponibles depuis partout, sur rendez-vous.
Mon parcours avec le Yoga
Mon premier souvenir de yoga…
Je me revois encore à la maternelle, allongée sur le tapis en fin de séance de motricité, pour le retour au calme. Mes premiers Savasana, sans le savoir… Je me rappelle cet état de bien-être, ces instants si lucides et présents.
En grandissant, j’ai pratiqué différents sports, jusqu’à ce qu’une forte poussée de croissance à l’adolescence m’immobilise dans ce que mes enfants appellent aujourd’hui mes “coquilles” : plâtres, corset… de 13 à 15 ans. De nombreuses séances de kiné ont façonné mon corps, sans même que je m’en rende compte.
À 23 ans, je m’inscris enfin à mon premier cours de yoga, discipline qui m’a toujours fascinée. À cette époque, le yoga n’était pas courant autour de chez moi et était souvent associé à des sectes.
Je tente l’expérience, j’adhère immédiatement et j’adore ! On me dit que j’ai un très bon ressenti… et surtout, je me sens bien. Je retrouve de la mobilité, et le yoga m’apaise profondément. Pendant une période, seul le yoga me rendait heureuse, pendant et juste après la séance : le bliss.
Au fil des années, j’explore de nombreuses pratiques : Hatha, yoga japonais, Bikram, Vinyasa, Yin, et même Ashtanga (une seule fois, je l’avoue… je ne suis pas si flexible !).
Et puis, 15 ans plus tard, le moment tant attendu arrive : je me forme pour devenir professeur de yoga, prête à partager cette passion et ce bien-être avec toi.
"Quel bonheur de se reconnecter au souffle, d'étirer son corps, ses muscles en douceur, de prendre un moment pour soi.
Emilie est à l'écoute, disponible et bienveillante, elle nous apporte un bel enseignement à tous les niveaux."
Ghislaine - Vinyasa yoga
"Superbe retraite yoga avec Emilie à Duingt
Tout était parfait avec des cours de yoga top niveau, une ambiance très sympathique et un cadre magnifique. Merci encore Emilie pour ton énergie et ta gentillesse. A refaire avec grand plaisir!
Isabelle
2 x retraites de Yoga, Vinyasa et Yin yoga
"3 jours de stage pour se centrer, penser à soi, dans un merveilleux cadre et avec une prof au Top ! Bienveillante et experte.
Merci Emilie ;)
Patricia
plusieurs stages de Yoga, Vinyasa et Yin yoga
Le cours
01
Cours réguliers en présentiel:
13 euros la séance de 60 minutes, yin et vinyasa
A l'année
02
Cours réguliers en présentiel:
270 euros à l'année, yin et vinyasa
Tarifs & formules
Particulier
03
Cours particuliers en présentiel:
70 euros la séance de 60 minutes, yin et vinyasa (pour 1 ou 2 personnes, ensuite + 30 euros par personne) + kilométrage en fonction de ton lieu de vie.
Réserve dès maintenant ta première séance pour venir explorer l'équilibre entre dynamisme et lâcher-prise !
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